СНАРЯЖЕНИЕ ДЛЯ ПОХОДА НА ЭЛЬБРУС
Рюкзак штурмовой
(15-20 литров)
Назначение: Шутромой рюкзак используется при восхождение на Эльбрус и на радиальных выходых "налегке". В рюкзак должны помещаться термос (для Эльбруса), перекус, минимальная аптечка, крем от загара, фототехника). Можно взять 1 рюказ надвоих. Важно: легкий вес, стяжки на гурди или поясе.
Рюкзак экспедиционный для длительного похода (90 л – мужчины, 70 л – женщины)
Назначение: В экспидиционном рюкзаке вы будеет нести все свое снаряжение, часть группового и модули с едой. Важно, чтоб все это помещалос внутрь рюкзака. Все, что будет навешено снаружа, есть риск потерять. Мужчинам рекомендуется рюкзак 80-90 литров, женщинам - 60-70 литров. Важные характеристкии: рюкзак должен быть станковый (с металлическим каркасом), широкие удобные лямки, поддержка на бедрах. Такой рюкзак снимает часть нагрузки с плечей и меньше Вас утомляет. Правильно уложенный рюкзак выглядит так: мягкие вещи вдоль спины, далее - тяжелые вещи как можно ближе к спине, чтобы не нарушать центр тяжести, рюкзак должен быть упакован плотно и не выглядеть как шар. Лямки должны быть регулируемыми. Правильно уложенный и настроенный рюкзак легче нести. Вес рспреден равномерно и не переутомляет отдельные части тела.
Накидка на рюкзак
Любой рюкзак должен быть укомплектован непромокаемой накидкой, защищающей от дождя и снега.
Полиэтиленовые пакеты
Для сохранности билетов, денег, ценных вещей используйте полиэтиленовые пакеты разного оъема. Минимум веса.
Пенка для сна
Хороший коврик - это толстый, 12-14 мм с поверхностью предотврощающей впитываемость влаги (коврик для йоги не готится). Идеальный коврик - это коврик от ижевских произодителей. Недорогой, надеждный, проверенный.
Спальник зимний
Спальник с температурой комфорта -15 д -20 *С. Настоятельно рекомендуем не покупать спальники в гипермакетах, а только в туристических магазинах.
Одежда для сна
Одежда, в которой Вы будете спать. Это должна быть неприкасаемая в течение одежда, упакованная в непромокаемый полиэтиленовый мешок. Эта одежда нужна для того, чтобы Ваше тело отдохнуло от ходовой одежды, и согревало с недостаточно теплом спальнике. Здесь отличн подйодут теплое термобелье с шапочкой.
Нижнее белье
Желательно хлопок. 3 комплекта на маршруте вполне достаточно.
Термобелье зимнее
В комбинации с другими штанами создает комфортную темпреатуру. Материал Polartek.
Штаны нижние ходовые
Сохраняют тепло. Одеваются вместе с непродуваемыми и непромокаемыми штанами.
Штаны верхние ходовые
Защищают от ветра и влаги.
Вечерние штаны
Флис, полартек.
Шорты
Для передвижения в теплую погоду. Достаточно одних.
Носки и термоноски
Достаточно 3-х пар
Шерстянные носки
Применяются как для сна, так и запасные.
Фонарики
(гамаши, бахилы)
Берутся аренду. Предостваращют попадение воды и снега в обувь.
Легкая кофта
Второй слой одежды после термобелья для прохладной погоды
Термоноски теплые
Такие носки очень желательны для зимних походов и восхождений на Эльбрус. Технологии: термолайт, прималофт, шерсь. Например Lorpen.
Теплая флисовая кофта с горловиной
Второй слой одежды после термобелья для холодной погоды. Варианты: теплый шерстяной свитер, флисовый джемпер из материала Polartec или подобного.
Куртка непродуваемая и непромокаемая (штормовка)
Третий слой одежды после термобелья и свитера. Используется для защиты от ветра и дождя. Варианты: Штормовка, горнолыжная куртка, куртки «Wind Stopper».
Пуховик
Можно взять в аренду. Третий слой одежды после термобелья и свитера. Используется в зимних походах. Рекомендуется длинная пуховка из натурального пуха с капюшоном.
Варежки или перчатки теплые и непромокаемые (горнолыжные, Gore-Tex)
Используются при восхождении, в зимних походах. Предпочтительнее варежки, они теплее. Вариант: пуховые варежки - верхонки. Также можно взять в аренду.
Шарф
Защита шеи от ветра и холода. Если на вашей флиске или свитере нет высокого горла, то эта вещь вам действительно пригодится.
Шапка теплая
Нужна для зимних походов или восхождения на Эльбрус.
Балаклава
Применяется для защиты от ветра, холода и солнца в зимних походах и восхождениях. Балаклава - головной убор, закрывающий голову и шею, оставляющий небольшую прорезь для глаз.
Очки солнцезащитные
Защищает ваши глаза от ультрафиолета и яркого горного солнца. При восхождении на Эльбрус такие очки – обязательны! На высоте больше 3000 м. без очков вы повредите сетчатку глаз. Варианты: альпинистские очки, горнолыжная маска с максимальной степенью защиты (не менее 3).
Паспорт
Документ, удостоверяющий личность. Важно, чтобы паспорт не был просрочен и номер паспорта совпадал с тем, на который были куплены билеты на поезд/самолет или оформлены документы в погранзону. Все документы должны быть в герметичной упаковке.
Ботинки высокогорные (До -20*С)
Можно взять в аренду. Задача высокогорных ботинок защитить ваши ноги от сильного холода, воды, внешних ударов и вывиха голеностопа. Используются для восхождений и зимних походов. Они должны быть с толстой рифлёной подошвой (желательно со встроенной металлической пластиной) и с хорошо фиксируемым голеностопом для защиты от вывиха. Ботинки должны быть абсолютно непромокаемыми (без швов), жёсткими и теплыми. На такие ботинки будут одеваться мягкие кошки. Варианты: ботинки с рантом под жесткие кошки - в этом случае, жесткие кошки. Любые ботинки должны быть разношены и не должны натирать ногу. Возможны варианты: двойная кожа (предпочтительнее) или мембрана.
Шлёпки (сандалии)
Нужны для езды в поезде, купания, отдыха ног на днёвках и по вечерам. Варианты: шлёпки, сандалии.
Мягкие кошки
Можно взять в аренду. Кошки нужны для движения по снегу и льду, например для восхождения на Эльбрус. Выглядят как железные когти, одеваются на высокогорные ботинки. Варианты: мягкие кошки с высокогорными ботинками, жесткие кошки со специальными ботинками с рантом. Желательно антиподлипы для защиты от налипания снега.
Страховка
Страхование жизни от несчастного случая. Все документы должны быть в герметичной упаковке.
Деньги
Для покупки сувениров и для дополнительных трат на маршруте. Все документы должны быть в герметичной упаковке.
Подпопник
Помогает изолировать «пятую точку» от холодной земли или камня. Можно изготовить самостоятельно из куска толстой пенки и широкой резинки.
Фонарик налобный светодиодный
Для освещения в темное время суток. Варианты: фонарик налобный, фонарик ручной. Предпочтительнее налобный фонарик так как не занимает руки. Для восхождения на Эльбрус налобный фонарь – обязательно. Обязательно: сменный комплект батареек.
Ледоруб (альпеншток)
Используется для восхождений на Эльбрус в качестве третьей опорной точки и для экстренного торможения в случае падения. Снимает часть нагрузки с ног. Варианты: Ледоруб (удобнее для подъема и для торможения), альпеншток или телескопические палки (удобнее на спуске, эффективнее на некрутых участках маршрута, лучше разгружают ноги).
Треккинговые палки
Палки снимают часть нагрузки с ног (от 5 до 10 кг каждая палка) и помогают поддерживать равновесие на сложных склонах, скользкой грязи и прочих пересеченных местностях.
Термос (0,5л.-1л.)
Используется для восхождений на Эльбрус и в зимних походах для хранения горячего чая.
Набор посуды (КЛМН)
Кружка, ложка, миска, нож. Лёгкие, прочные, вместительные. В походах НЕ нужны керамические кружки, чугунные тарелки, плоские блюдца, одноразовая посуда, вилки. Всё это можно сложить в мешочек ("жорик") для удобства.
Пластиковая бутылка
Используется для переноски воды на маршруте. Варианты: бутылка, лёгкая фляжка.
Индивидуальная аптечка
В этой аптечке должны быть специфические и "любимые" лекарства от индивидуальных хронических заболеваний и дополнительно лейкопластыри и бинты. Также можно взять эластичный бинт и маникюрные ножницы/кусачки. Основная аптека, которая обязательно будет в групповом снаряжении, содержит все необходимое для стандартного набора заболеваний.
Солнцезащитный крем и гигиеническая помада
Защищают от ультрафиолета, ожогов, обветривания губ. На Эльбрусе обязательно нужно каждые 2-3 часа мазаться солнцезащитным кремом. Степень защиты не меньше 50.
Предметы личной гигиены
Зубная щетка и паста, шампунь, крем от солнца, гигиеническая помада, влажные салфетки. Гигиена – это важно, а от косметики нужно смело отказаться.
Легкое полотенце
Можно обойтись футболкой. Хороший вариант – легкое полотенце из микрофибры.
Спички
Для разжигания костра или горелок. Должны быть в герметичной упаковке.
Кусок веревки
Для сушки одежды, ремонта палатки, шнурков.
СКИДКА НАШЕГО ТУРКЛУБА
Золотая карта магазина Планета Спорт
Дает скидку 20% на одежду компании Red Fox и 10% на любую покупку.
В этом магазине Вы можете подобрать для себя снаряжение для похода на Эльбрус.
За консультацией пишите Олегу